Contenido educativo con base cientifica sobre medicina funcional, nutricion lowcarb, microbiota y habitos saludables. Redactado y revisado por nuestro equipo medico interdisciplinario.
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Descubri el enfoque medico que busca identificar y tratar la causa de raiz de las patologias cronicas, en lugar de enfocarse unicamente en enmascarar los sintomas. La medicina funcional parte de una premisa simple pero transformadora: el cuerpo humano es un sistema interconectado, y cada sintoma tiene un origen que puede identificarse, tratarse y revertirse.
Qué es el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado, cómo se estudia y por qué la alimentación debe individualizarse.
Cómo se detecta, qué relación tiene con la prediabetes y qué hábitos ayudan a mejorar la sensibilidad a la insulina.
Claves de nutrición para tolerar mejor el tratamiento, cubrir proteínas y cuidar la masa muscular durante el descenso de peso.
Cómo reconocer el hambre emocional, cuándo un episodio puede ser un atracón y qué tipo de acompañamiento puede ayudar.
Proteínas, fibra, calcio, vitamina D y fuerza: prioridades para acompañar la salud metabólica, muscular y ósea.
Una mirada cientifica sobre los beneficios metabolicos, la mejora en el foco mental y la regulacion de la saciedad a traves de un abordaje keto bien formulado y sostenible.
Como la salud intestinal y la diversidad de la microbiota influyen directamente en el estado de animo, la inflamacion sistemica y el bienestar general.
Entende que es el higado graso no alcoholico (HGNA), como se desarrolla y cual es su relacion directa con la resistencia a la insulina y el sindrome metabolico.
Los trigliceridos elevados son uno de los principales factores de riesgo cardiovascular. Conoce las estrategias alimentarias y de estilo de vida con mayor evidencia para reducirlos efectivamente.
Los exercise snacks son rafagas cortas de movimiento de 2 a 5 minutos de alta intensidad. Que dice la evidencia sobre su impacto en la glucemia, el metabolismo y el estado de animo.
Que significa realmente comer lowcarb? Cuales son los alimentos clave, que errores evitar al principio y como adaptar este estilo alimentario a la vida cotidiana sin complicaciones.
El Health Coaching es una disciplina orientada a acompanar a las personas en la construccion de habitos saludables sostenibles. Conoce su rol, metodologia y como se integra al equipo medico.
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